地震や災害で不安感を抑えるためにハッピーハーブ「DHCセントジョーンズワート」を常備。実際に試してみた効果。

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きゃしー

こんばんは、きゃしー(@JAMkan2525)です! 先ほど、”自然災害時に用意しているもの、用意しておきたいなと思ったものリストという記事で、地震に備えているものを紹介させて頂いたのですが、DHC セントジョーンズワートという商品を常備していることを書きました。

パッケージには、ハッピーハーブで前向きに! というキャッチーなフレーズが書かれています。私みたいな小心者や不安で夜も眠れない人には必要かなと。

 

でも実際効果はどうなの? 

 

紹介したからにはレビューに頼らず試してみなきゃ! と思ったので、常備用のDHC セントジョーンズワートを実際に試してみました!

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実際に試してみた感想

結果から先にお話しすると、

 

熟睡しました(笑)。

 

私は睡眠が上手ではなく、一時期導入剤に頼っていた時期もあります(今は実家なので安心なのか飲んでいませんでしたが)。起きても疲れている日が多く、熟睡したな〜! って感じる日はほぼ無いのですが、熟睡しました! 起きたときにやばい寝すぎた! と感じましたが3時間くらいしか経っておらず、熟睡できたと感じることができたのは嬉しいですね。

パッケージに

ハッピーハーブで前向きに!

ダイエット中も明るく過ごしたい

1日4粒を目安にお召し上がりください

と書かれていたので、”ダイエットしてるしな!”と気軽に飲めました。夕食後、4粒飲みました!

いきなり4粒は飲みすぎたなって思ったので、ちょっと不安だなって感じるときに1粒飲む、2粒を2回に分ける、など調節したほうがいいです!

DHC セントジョーンズワート

 

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セントジョーンズワートとは?

欧米を中心に「ハッピーハーブ」という別名でも呼び親しまれている「セントジョンズワート」。近年の研究で、抗うつ作用があることが報告されており、ハーブ療法の先進国ドイツでは抗うつ薬よりも効果があるとして軽度のうつ病患者に医師から処方されるほど注目を浴びております。出典:『セントジョンズワート』の精油の効果や特徴は?イライラする気持ちを静めてリラックスしよう より

分かりやすい効果も書いてあったので引用させていただきます!

心への効果

 

●気持ちを立て直す
●不眠症・寝つきの悪い時
●うつ病のサポート
●緊張・神経性疲労
●女性特有の不安定さに
●ダイエットのイライラに

他のハーブには無いセントジョンズワート特有の「ヒペリシン」「α-ピネン」「ゲルマクレンD」という成分により、うつ症状や不眠症の改善に効果があるとされていて、他にも不安やストレス、憂鬱改善や鎮静作用といった症状に対しても有効とされています。

出典:『セントジョンズワート』の精油の効果や特徴は?イライラする気持ちを静めてリラックスしよう より

肌にも効果があるみたいです。

肌への効果

 

●肌荒れやニキビ
●切り傷や火傷
●紫外線対策
●オイリー肌、乾燥肌に

皮脂分泌を調整する作用に優れているとされています。更に治癒力を高める働きもあるとされるため、切り傷などにも有効です。また、含有成分から抗炎症作用も期待できるという説もあり、免疫力の治療薬としても研究が進められている注目のハーブです。

出典:『セントジョンズワート』の精油の効果や特徴は?イライラする気持ちを静めてリラックスしよう より

治癒力を高めてくれるので”薬”としてDHC セントジョーンズワートを持っておくのもいいですね。

アマゾンのレビューに書かれている多い意見をまとめてみた

アマゾンのDHC セントジョーンズワートレビューは星5つ中4つとかなりいい評価です!(2018.6.19現在、レビュー数591★★★★)

どんな意見が多いかまとめてみました!

悪い意見

レビューはいいものが多かったのですが、悪い意見もあったので先に載せておきます!

・副作用や飲み合わせに注意

精神系の薬を日頃から飲んでいる方には注意が必要です! 動悸や息苦しさ吐き気など報告されています。DHC セントジョーンズワートのレビューもよくお読みください。薬を飲んでいる方、妊娠中の方は使用は避けることをオススメします。

・悪夢を見る

私も起きる前にはっきりとした夢を見たのですが、悪夢ではなかったです。確かに不安なときに飲むものなので、悪夢は見てしまうかもしれないですね。

いい意見

・気分が楽になる、落ち込まなくなった、イライラの解消

効果がすごい! 力強い相棒。 御守り代わりなど、効果を体感した意見が一番多いです。

・不眠の解消、目覚めがすっきり

不眠症が眠りにつきやすくなった。すぐ眠れる! という意見も。私も体感しました。

・コスパ最高かよ!

この効果でお買い得! と意見も多いですね。確かに安い。

 

レビューを読んでも4粒一気に飲んでいる人は少ない印象でした。少量からお試しください。

最後に

DHCのサプリのセントジョーンズワートは子供でも飲めますか? という質問を知恵袋で見つけたので引用しておきます。

ドイツでは抗うつ剤として17歳以下の人のうち16%にセントジョーンズワートを処方とあります。

DHCのサプリメント自体についてははっきりと言及されていませんが、
子供でも飲んで大丈夫だ ということなのだろう思われます。

不安であれば、1日4粒を目安に、のところを1日2粒にしてみるのはどうでしょうか。もし飲用して、体の不調や副作用を感じ、だめだこれと思うようなら中止しましょう。

出典:YAHOO! 知恵袋

もっと細かな回答が書かれているので、お子さんがいる方は必ず目を通してみてください!

 

この記事は、あくまで災害に備えるためにオススメしています! 災害時の不安感はトラウマにもなりますし、思った以上に被害が大きくなったときに精神的に参ってしまうのをなるべく回避するためです値段もリーズナブルなのでいざという時のためにDHC セントジョーンズワート持っていたら安心ですよね!

 

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人生、恋愛、ダイエットなど誰もが気になるアンケート記事///人生を100倍豊かに送るための考え方///また行きたいお店、オススメな物などを紹介するブログ。 放浪癖。宮崎県/東京4年/埼玉1年/世界一周3ヶ月/香港3ヶ月/八丈島1年弱/沖縄2年弱/宮崎4ヶ月/東京半年 /四川省成都1年弱/東京3年/千葉県金谷&東京半年/奄美半年/宮崎在住// 詳しいプロフィールはこちら
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