悲しいことがあったら涙が枯れるまで悲しむこと、嫌なことがあったらメンタルを成長させるチャンスだと思うこと

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きゃしー
きゃしー(@JAMkan2525)です!

 

わたしは生きていくことが怖くなるときがあるのですが、大切な人を失うことが怖いだけで

自分に降りかかる”嫌なこと”に関してはメンタルは強いほうだと思っています。

悲しいことは避けられないし悲しみは癒えない、だけど嫌な出来事」はメンタルを成長させることができるんです。

悲しいことがあったら涙が枯れるまで悲しむこと

大切な人がいなくなるほど悲しいことはありません。あの苦しみは生きていくことを恐怖に感じさせます。

 

心の痛みをそのまま感じて泣くことしかできないです。時間に頼るしかありません。

 

涙が枯れたら側にいてくれていると思い込み一緒に生きていきます。大切な人を失う悲しみに慣れることはできないですが、一緒に生きていくと思い込むことで強くなれてます。

嫌なことがあったらメンタルを成長させるチャンスだと思うこと

わたしが助言できるのは「嫌なこと」があったときのこと。

 

悪口や陰口や嫌なことをしてくる人がいたら、相手にしてはいけません。仕事で仕方なく表面的に対応しなきゃいけなかったとしても、心の中まで”その人”に時間を使うのは勿体無いです。

 

失敗した! と思うことがあったら、経験から学んで繰り返さなきゃいいし、恥をかいたら一皮むけた! と考えましょう。学ぶことが大切です。

 

わたしは過去に海外で生活をしていたことがあるのですが、頼れる人もいなく、慣れない環境にストレスを感じているときに仕事で罵声を浴びせられて過呼吸になったことがあります。

 

23才くらいのときだったかな? 何を言われたのかはよく覚えてないのですが(tftタッピング{トラウマを克服させる方法}やメンタルケアについて学んで記憶から削除されたのかも?)、酔っ払ったおじさんに大声で理不尽に怒鳴られたのと日頃のストレスが重なり過呼吸になったのだと思います。

 

こんなことより断然嫌なことがあってもそれまでは平気だったのに、そのときはなんで聞き流せなかったのかな? と思うけど、心に余裕がないと人間は脆いものです。

 

メンタルが脆かったのです。

 

そのとき、一緒に働いていた女性に「これ読んだら楽になるよ!」と、一冊の本を紹介してもらいました。その本は「ザ・シークレット」。引き寄せの法則です。

 

 

「引き寄せの法則」に洗脳されてから、興味のあることをどんどん学ぶようになり今ではたいていの嫌な出来事は冷静に対応できます(虫が苦手なので虫系は無理ですが)。これも「嫌な出来事」から学んだことです。

 

引き寄せの法則はこのyoutubeを見るだけでだいたいわかります(当時実際に教えてもらった動画)。

出典:youtube

本も持っていますが、正直全部は読んでいません(笑)。心が折れそうなときや考え事をするときにペラペラめくるくらいです。表紙の紙を外したらおしゃれで、中のデザインもかわいいです。

嫌な出来事から学ぶことはたくさんある

嫌な出来事をネガティブに捉えるのではなく、「成長の過程」だと捉えることで、嫌な出来事が起こると

 

”よし、乗り越えてレベルをあげるか”

 

くらいに思えるようになります。

 

人生は楽しいことだけではありません。嫌なことや困難なことが起きたら”想定内”だと落ち着き、冷静に対処法を考えていきましょう。

旅のいろいろな経験を活かし、何が起こるのか「想定」できるようになりました。

例えば、香港生活の経験を活かし、シャワーから茶色い水が出ても「想定内」

街にドアの無いトイレがあっても、まぁ、まぁ、「想定内」(笑)。

この間、誕生日会のあと、一緒に暮らしている友人と深夜、全身ケーキまみれでおうちに帰ると、ドアノブが盗まれていて一日中部屋にもお風呂にも入れないということがありました!

それも「想定内」と割り切ることで笑い話になり、生活も仕事も心から楽しむことができています。何事も楽観視できるようになりました。

BLOG記事きゃしーって誰より抜粋

過呼吸になってからメンタルを鍛え、数年後、海外で暮らしていましたがここまで楽観視できるようになっていました(笑)。

人は弱いけど、経験して学んでいくことで強くもなれるのです。

成長に欠かせないのは自分にとっての「困難な出来事」だったりするんですよね。

 

 

▼人生は考え方次第で幸せにも不幸せにもなれる。知らないと怖い「思考のおはなし」▼

メンタルが弱い人にオススメです。

 

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きゃし

人生、恋愛、ダイエットなど誰もが気になるアンケート記事///人生を100倍豊かに送るための考え方///また行きたいお店、オススメな物などを紹介するブログ。 放浪癖。宮崎県/東京4年/埼玉1年/世界一周3ヶ月/香港3ヶ月/八丈島1年弱/沖縄2年弱/宮崎4ヶ月/東京半年 /四川省成都1年弱/東京3年/千葉県金谷&東京半年/奄美半年/宮崎在住// 詳しいプロフィールはこちら
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